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健康食品関連ワード辞典 - スギナ

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健康食品関連ワード辞典 - スギナ

スギナとは
スギナは、トクサ科の多年草シダで、春先になると芽を出すツクシの後に生えてくる緑色の栄養茎のこと。ツクシはスギナの胞子茎で、スギナは栄養茎です。その形から「ホースティル(馬の尻尾)」とも呼ばれます。
鉄やリン、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが多く含まれていて、その中でもカルシウムの含有量はほうれん草の150倍ともいわれています。葉緑素の含有量も多いため、自然治癒力の増進も期待されています。また、血糖値を下げる働きがあり、利尿作用、肝炎、腎臓病、膀胱炎、肝臓病などに効果があります。外用では、かぶれや止血にも効果を発揮します。

スギナの効能
利尿・夜尿症・止血・鎮咳・解熱・皮膚病・糖尿病・肝臓病・腎臓病・むくみや膀胱炎・痰切り・尿道結石・関節炎・神経痛・吹き出物・便秘など

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